お得生活！

・潜在意識でダイエットなんて、正直怪しい・見えない力で痩せるなんて、絶対に信じられないあなたがそう疑ってしまうお気持ち、とてもよく分かります。目に見えないスピリチュアルな精神論を聞かされても、現実味が湧きませんよね。結論からお伝えすると、潜...

・潜在意識を使ってダイエットをしているのに、いつまで経っても痩せない…・タイムラグが辛くて、挫折してしまいそうあなたも今、このような悩みを抱えていませんか？実は、「いつ叶うの？」と待っている状態こそが、タイムラグを生み出している最大の原因な...

「絶対に痩せなきゃ」という強い思いが、かえってダイエットの邪魔をしていると感じていませんか？それは潜在意識に潜む「執着」が原因かもしれません。本記事では、体重ではなく「心の重荷」を減らす新しいアプローチをご提案します。難しい理論は一切必要あ...

ダイエットを頑張っている最中急にだるくなった異常に眠いと感じていませんか？「体調を崩したのかな？」と不安になってしまいますよね。もしかすると、その不調はダイエットが順調に進んでいるサインかもしれません。この記事では、辛い眠気やだるさが起きる...

「またダイエットに挫折してしまった…」あなたは今、そんな風に自分を責めていませんか？何度も決意しては続かない自分に、すっかり自信をなくしているかもしれませんね。でも、どうか安心してください。結論からお伝えしますあなたがダイエットに挫折するの...

「何度もダイエットに挑戦しては挫折してしまう...」そんなお悩みを抱えていませんか？パーソナルトレーナーとして日々現場に立っていると、本当に多くの方が「自分は意志が弱いから変われない」とご自身を責めていらっしゃいます。でも、安心してください...

あなたは「今回こそ絶対に痩せる！」と決意しても、数日で挫折してしまうことに悩んでいませんか？実は、ダイエットが続かないのは、あなたの意志が弱いからではありません。結論からお伝えします。原因は、脳の「現状維持バイアス」という潜在意識の働きによ...

「ダイエットを始めたけれど、気づけばモチベーションが下がってやめてしまった…」あなたも、そんな悔しい経験をしたことがありませんか？毎日完璧に手作り料理を用意したり、ハードな運動を続けたりするのは、本当に大変ですよね。でも、安心してください。...

「あの人はもう〇kg痩せたのに、私は…」毎日頑張っているのに、ふと目に入る他人の成功に心が折れそうになっていませんか。他人のダイエット記録を見て落ち込んでしまうのは、あなたが真面目に自分と向き合っている証拠です。今は、無理に前を向こうとしな...