鉄分不足

ダイエット中にイライラして、つい甘いものやジャンクフードに手が伸びてしまう。そんなご自身の「意志の弱さ」を責めて、自己嫌悪に陥っていませんか。実は、そのストレス食いの本当の原因は意志の問題ではなく、「鉄分不足」をはじめとする栄養不足の可能性...