パソコンやスマートフォンが欠かせない現代において、多くの方が目の疲れに悩まされていますよね。
そんな目の疲れを癒すアイテムとして、アイマッサージャーが注目されています。
しかし、中には「アイマッサージャーは目に悪いんじゃないか…」と心配する方もいるのではないでしょうか？
そこで今回は、アイマッサージャーの安全性について詳しく解説するとともに、選び方やおすすめ商品、よくある質問など、アイマッサージャーに関する情報を徹底解説していきます。
アイマッサージャーは目に悪いって本当？
結論から言うと、アイマッサージャーは正しく使えば目に悪いものではありません。
国民生活センターでは、アイマッサージャーの使用による具体的な怪我や事故の報告は上がっていません。
また、多くの眼科医も、アイマッサージャーの使用によって目に悪影響が出ることはないと述べています。
ただし、いくつか注意点があります。
目の病気を持っている方や、過去に眼科手術を受けた方は、使用する前に医師に相談しましょう。
使用中に痛みや違和感を感じた場合は、すぐに使用を中止してください。
長時間使用したり、強い刺激を与えすぎたりすると、目に負担がかかる可能性があります。取扱説明書をよく読み、推奨されている使用方法を守りましょう。
あなたにぴったりのアイマッサージャーを見つけよう！
アイマッサージャーと一口に言っても、様々な種類があります。
ここでは、アイマッサージャーを選ぶ際に注目したいポイントをご紹介します。
機能が充実している商品を選ぶ
アイマッサージャーには、商品によって様々な機能が搭載されています。ここでは、主な機能とその効果についてご紹介します。
心地よい刺激でリフレッシュできるマッサージ機能
マッサージ機能は、目元を動かして刺激することでリフレッシュを促します。商品によって、振動、加圧、ツボ刺激など、様々な機能が搭載されています。
刺激の強さの好みは人それぞれなので、強弱を調節できるものがおすすめです。
指圧マッサージのような感覚を楽しめるエアバッグ機能
エアバッグ機能は、空気圧を利用して目元やこめかみに圧を加え、指圧マッサージのような心地よさを楽しめます。
強弱の調節ができるものなら、自分に合った圧で使えて便利です。自宅で手軽にエステ体験をしたい人はチェックしてみてくださいね。
目元をじんわり温める温熱機能
温熱機能があれば、目元をしっかりと温めて疲労感を和らげることができます。
おすすめの温度は約38～43℃。自分好みに温度調節ができるものだとより良いです。
短時間の使用でも目元をリフレッシュできるので、仕事や勉強の休憩時間にも使いやすいです。パソコンやスマホなどで目を酷使する人におすすめです。
目的に応じて付帯機能もチェック
アイマッサージャーには、マッサージ以外にも、使用時間を楽しめるような機能が豊富に搭載されています。
目的に合わせて、その他の機能もチェックしてみましょう。
目元の保湿もしたいならスチーム機能
スチーム機能は、目元をリフレッシュさせるだけでなく、保湿効果も期待できます。
目元が乾きがちな人や、潤いを与えたい人におすすめです。
お気に入りの香りを楽しみたいならアロマ機能
アロマ機能があれば、本体にアロマタブレットをセットすることで好きな香りを楽しめます。
寝る前のリラックスタイムや、心を落ち着かせたい時にぴったりです。
香りは、自分がリラックスできる香りを選ぶのがベストです。迷ったら、フローラル系のスイートオレンジやベルガモット、深い呼吸を促すといわれるフランキンセンスなどを試してみてはいかがでしょうか。
使いすぎを防ぐために必須なタイマー機能
アイマッサージャーの使用時間は商品によって異なりますが、1回あたり5～15分が目安です。
使いすぎを防ぐためにも、タイマー機能があるかチェックしましょう。
好きな音楽を聴きたいならBluetooth機能
Bluetooth機能がついていれば、パソコンやスマホとつなげて、マッサージ中に好きな音楽を聴くことができます。
リラック効果を重視するなら、波の音や川のせせらぎといった自然音やクラシック音楽がおすすめです。
また、528Hzなどのソルフェジオ周波数や、自然音とクラシックがミックスされた音楽もリラックスタイムにぴったりです。
心身ともに整えたいときに取り入れてみましょう。
利用シーンに合わせて選ぶ
アイマッサージャーを選ぶ際には、機能だけでなく、利用シーンに合わせて選ぶことも大切です。
マッサージ中に作業するなら可視タイプ
多くのアイマスク型のアイマッサージャーは前が見えませんが、なかには可視レンズや半透明のレンズがついていて、周りを見ながらマッサージができるものもあります。
マッサージ中に読書や仕事などの作業をしたい人は候補に入れてみましょう。
持ち運びで使うときはスティックタイプ
スティック型のアイマッサージャーは、自分で気になるポイントを刺激することができます。
特に目尻などの気になる部分を集中的にケアしたい人におすすめです。
目元だけでなく、顔全体のお手入れにも使える美顔器としての機能も。ペンのような形状をしているため、持ち運びが便利で、メイク道具と一緒に携帯できます。
使用場所に合わせて電源タイプを選ぶ
アイマッサージャーの電源タイプは、主に電池式、充電式、ACアダプタ式の3種類があります。
電池式は電池を入れればすぐに使える一方で、電池交換の手間がかかったり、途中で電池が切れたりするリスクがあります。
充電式は事前に充電しておく必要がありますが、コードレスで使えるのがメリットです。
ACアダプタ式はすぐに使えて電池切れの心配もないですが、コンセントの位置によって使用場所が制限されます。
今回は、アイマッサージャーを選ぶ際に役立つ様々な情報をご紹介しました。
機能、付帯機能、利用シーン、電源タイプなど、考慮すべき点はたくさんありますが、今回の内容を参考に、あなたにぴったりのアイマッサージャーを見つけてくださいね。
お疲れの目元に癒しを！ おすすめアイマッサージャー5選
・何か良いケア方法はないかな？
そんな悩みをお持ちのあなたへ。今回は、様々なアイマッサージャーの中から、おすすめの商品を5個厳選しました。
・RENPHO エア アイウォーマー
・La Luna ラルーナ エアーアイマスク
・WEIPAI ホットアイマスク
・RENPHO アイウォーマー
各商品の特徴や効果、使い方などをわかりやすくまとめていますので、ぜひあなたにぴったりのアイマッサージャーを見つける参考にしてください。
SALUA 充電式 ホットアイマスク
SALUAの充電式ホットアイマスクは、コードレスでストレスフリーな使い心地と、シルク100%の優しい肌触りで、目元をじんわり温めながらリラックスできるアイテムです。
特徴
・軽量：薄型ヒーター採用で、わずか74gと超軽量。装着時の負担を軽減し、リラックスできます。
・温度調節：2段階の温度調節が可能。「高温」モードは約38～50℃のコア温度で、目元をしっかり温めます。
・オートオフタイマー：30分経つと自動で電源OFFになるタイマー機能付き。消し忘れの心配がなく、安心して使用できます。
・シルク100%：アイマスク表面には、高級シルク100%を使用。滑らかで優しい肌触りで、目元を包み込みます。
・遮光性：目元に優しくフィットし、光をしっかり遮断。睡眠時だけでなく、仮眠や休憩にも最適です。
・年中快適：シルク素材は通気性と保温性に優れているので、季節を問わず快適に使用できます。
効果
・血行促進効果
・リラックス効果
・睡眠の質向上
・ストレス軽減
使い方
・電源ボタンを押して、電源を入れます。
・電源ボタンを押して、好みの温度に設定します。
・リラックスして、目元を温めます。
・30分後、自動的に電源が切れます。
その他
・急速充電は非対応です。10W以下の充電器を使用してください。
・保証期間はご注文日から3ヶ月です。
SALUA 充電式ホットアイマスクは、手軽に目元ケアをしたい方、快適な睡眠を求める方におすすめです。ぜひ、贅沢なリラックスタイムを体感してください。
RENPHO エア アイウォーマー
RENPHO エア アイウォーマーは、4Dリラックス技術を採用し、エアー、温熱、振動、音楽の4つの機能で目元を優しくケアするアイウォーマー。
特徴
・温熱機能：グラフェン加熱技術により、約42℃で目元をじんわりと温め、血行促進とリラックス効果を高めます。
・振動機能：穏やかな振動で目元の筋肉をリラックスさせ、疲れを和らげます。
・Bluetooth音楽機能：スマホと接続して、好きな音楽を聴きながら目元ケアができます。
・5つのモード：エアー、温め、振動、音楽を組み合わせた5つのモードから、好みのモードを選んで使用できます。
・2段階のエアープッシュ：エアープッシュの強さを2段階で調節できます。
・人間工学に基づいたデザイン：柔らかいレザー素材と調節可能なヘッドバンドで、快適な装着感を実現します。
・折りたたみ式：コンパクトに折りたためるので、持ち運びに便利です。
・USB充電式：フル充電で約1週間使用できます（1日15分使用した場合）。
効果
・血行促進
・リラックス効果
・睡眠の質向上
・ストレス軽減
使い方
・電源ボタンでモードを切り替えます。
・エアーボタンで空気圧を調節します。
・音量ボタンで音量を調節します。
・Bluetoothでスマホと接続し、音楽を再生します。
・15分後、自動的に電源が切れます。
その他
・濡れた布で軽く拭くだけで、お手入れも簡単です。
RENPHO エア アイウォーマーは、目元の疲れやストレスを感じている方、質の高い睡眠を求める方におすすめです。毎日のリラックスタイムに、ぜひ取り入れてみてはいかがでしょうか。
La Luna ラルーナ エアーアイマスク
La Luna ラルーナ エアーアイマスクは、空気圧、温熱、音楽のトリプル効果で、目元に極上の癒しを与えるアイマスクです。
特徴
・温熱効果：約42℃の温熱で、目元をじんわりと温めます。血行が促進され、筋肉の緊張が和らぎ、リラックス効果が期待できます。
・ヒーリング音楽：528Hzのソルフェジオ周波数を含む、厳選されたヒーリング音楽を内蔵。聴覚からも癒しを提供し、深いリラクゼーションへと導きます。
・清潔設計：洗える汚れ防止カバー付きで、いつでも清潔に利用できます。本体も抗菌仕様です。
・簡単操作：電源ボタンを押すだけのシンプルな操作性。誰でも簡単に使えます。
・持ち運び便利：180度折りたたみ可能なコンパクト設計で、収納袋も付属。旅行や出張先でも手軽に利用できます。
・豊富なカラーバリエーション：ゴールド、シルバー、さくら、ブルー、グリーン、レッドの6色から、好みのカラーを選べます。
効果
・血行促進
・リラックス効果
・睡眠の質向上
・ストレス軽減
使い方
電源ボタンを押して、電源を入れます。
自動的にエアープレッシャーと温熱が始まり、音楽が流れます。
15分後、自動的に電源が切れます。
その他
・医療機器ではありません。目や頭部に疾患のある方は、医師に相談の上ご使用ください。
La Luna ラルーナ エアーアイマスクは、目元の疲れやストレスを感じている方、質の高い睡眠を求める方におすすめです。毎日のリラックスタイムに、ぜひ取り入れてみてはいかがでしょうか。
WEIPAI ホットアイマスク
WEIPAI ホットアイマスクは、自宅で手軽に目元ケアができる人気のアイテムです。
特徴
・快適な装着感：柔らかく通気性に優れた素材を採用し、圧迫感なく快適にフィットします。伸縮性のあるバンドで、どんな頭のサイズにも合わせられます。
・便利な機能：Type-C充電式で、約45分の充電で約10日間使用可能(1日15分使用時)。15分タイマー付きで、消し忘れの心配もありません。
効果
・睡眠の質を向上させる
・ストレスを軽減する
・光による目覚めを軽減する
・頭痛を和らげる
・血行を促進し、クマを軽減する
使い方
・ヒーターボタンを押して、好みの温度に設定します。
・振動ボタンを押して、好みの振動モードに設定します。
・アイマスクを装着し、ベルトを調整して頭にフィットさせます。
・リラックスして、目元ケアを楽しみましょう。
その他
・コットン100%の素材で、肌触りが優しく、通気性も抜群です。
・1年間のメーカー保証付きです。
WEIPAI ホットアイマスクは、睡眠の質向上、目の疲れ解消、リフレッシュなど、様々な目的に使用できるアイテムです。ぜひ、日々の生活に取り入れてみてはいかがでしょうか。
RENPHO アイウォーマー
RENPHO アイウォーマー 第二世代は、ダブルエアバッグと立体エアープッシュ技術を搭載し、自宅で手軽に目元エステを楽しめるアイテムです。
特徴
・ダブルエアバッグ：広範囲を包み込むダブルエアバッグが、目元からこめかみまでを優しくマッサージします。
・立体エアープッシュ：立体的に配置されたエアバッグが、まるでハンドエステのような感覚で、目元を効果的にプッシュします。
・温熱機能：40℃～45℃の温熱で、じんわりと目元を温め、血行を促進します。
・振動機能：繊細な振動が、目元の筋肉をリラックスさせます。
・Bluetooth音楽機能：スマホと連携して、お気に入りの音楽を聴きながらリラックスできます。
・5つのモード：エアー、温め、振動、音楽を組み合わせた5つのモードを搭載。
・2段階のエアー：エアーの強さを2段階で調節できます。
・3Dデザイン：鼻の周りに隙間ができにくい設計で、目元に優しくフィットします。
・Type-C充電：USB Type-Cケーブルで充電できます。
・長時間バッテリー：フル充電で最大2時間半使用可能です。
・折りたたみ可能：コンパクトに折りたためるので、持ち運びにも便利です。
効果
・血行促進
・リラックス効果
・睡眠の質向上
・ストレス軽減
使い方
・電源ボタンを押して、電源を入れます。
・モードボタンを押して、好みのモードを選択します。
・エアーボタンを押して、エアーの強さを調整します。
・音楽ボタンを押して、音楽の再生/停止を行います。
リラックスして、アイウォーマーをお楽しみください。
その他
・音声ガイド付きで、操作が簡単です。
・1,732個の評価で、Amazonでの評価は5つ星のうち4.4です。
RENPHO アイウォーマー 第二世代で、日々の疲れ目を癒し、快適な毎日を過ごしましょう。
目の疲れの原因と対策
目の疲れの原因
目の疲れの原因は、長時間のパソコン・スマホの使用や、度が合わないメガネやコンタクトレンズの使用など、様々です。
ストレスによる自律神経の乱れのほか、ドライアイ、白内障、緑内障などの目の病気も原因になり得ます。
目の疲れの対策
目の疲れの対策としては、1時間ごとに10～15分の休憩を入れたり、作業姿勢やモニターの位置を見直したりすることが有効です。
ほかにも、目の体操をしたりツボを押したりするのも効果的です。目薬やホットアイマスクも活用してみましょう。
今回は、おすすめのアイマッサージャーを5個ご紹介しました。
ぜひ今回の内容を参考に、あなたにぴったりのアイマッサージャーを見つけて、目元の疲れを癒やしてくださいね。
アイマッサージャーに関するQ&A
アイマッサージャーについて「ちょっと気になるんだけど、よく分からない…」という疑問をお持ちのあなたへ。
今回は、アイマッサージャーに関するよくある質問とその回答をまとめました。
購入前に疑問を解消して、安心してアイマッサージャーを選びましょう！
A1：1回あたり5～15分の使用が目安です。使用時間は商品によって異なるので、取扱説明書を確認してくださいね。
Q2：毎日使用しても大丈夫？
A2：アイマッサージャーは毎日使っても問題ありませんが、注意点があります。目の周りの皮膚はとっても薄くてデリケートなので、刺激が強すぎるマッサージは皮膚に負担をかけ、シミやたるみの原因になることも…。1日1回、5～15分を守り、取扱説明書に書いてある使用推奨時間や強さを超えて使い過ぎないことが大切です。疲れているからといって、強い刺激で長時間マッサージするのは避けましょう。
Q3：アイマッサージャーをつけたまま寝ても大丈夫？
A3：アイマッサージャーをつけたまま寝ても大丈夫かどうかは商品によって違います。中には、自動オフタイマーの機能があって、そのままアイマスクとしても使えるものも。でも、有線タイプの場合はコードが気になるかもしれません。マッサージ機能がメインで、ちょっと重たい商品も睡眠には向いてないかも…。
Q4：お手入れ方法は？
A4：アイマッサージャーは基本的に水洗いができないので、乾いた柔らかい布で拭き取るようにしてください。汚れがひどい場合は、うすめた中性洗剤を浸した布を固く絞って汚れを拭き取り、最後に乾いた布で拭きましょう。お手入れ方法は商品によって異なるので、取扱説明書を確認してくださいね。
Q5：アイマッサージャーは目のくまやたるみを改善する効果がある？
A5：アイマッサージャーを使うことで、目の周りのツボを刺激して、血行を促進します。なので、血行不良によるくまを解消したり、目の周りのシワを目立たなくしたりするのに役立ちます。
Q6：男性と女性でおすすめのアイマッサージャーは違う？
A6：基本的に男性でも女性でもアイマッサージャーは使えますよ。利用シーンや欲しい機能で選ぶのが良いでしょう。女性はスチームやアロマなど美容機能がついたもの、男性はマッサージの強さや温度を選べるものがおすすめです。
今回は、アイマッサージャーに関するよくある質問とその回答をご紹介しました。
アイマッサージャーの購入を検討している方は、ぜひ参考にしてくださいね！
まとめ
現代人の多くが悩まされている目の疲れ。手軽に目元ケアができるアイマッサージャーが人気を集めています。
本記事では、自宅や職場でも使える人気のアイマッサージャーを12種類厳選し、それぞれの特徴をわかりやすく解説しました。
さらに、睡眠の専門家である松本美栄先生に、アイマッサージャー選びのポイントを伺いました。
選び方のポイント
・マッサージ機能は、振動、加圧、ツボ刺激など、様々な種類があります。
・エアバッグ機能は空気圧で目元を指圧マッサージのように刺激します。
・温熱機能は目元を温めて血行を促進し、リラックス効果を高めます。
・スチーム機能は目元に潤いを与え、乾燥を防ぎます。
・アロマ機能は好きな香りを楽しみながらリラックスできます。
・タイマー機能は使いすぎを防ぎ、安全に配慮できます。
・Bluetooth機能は音楽を聴きながらマッサージできます。
・可視タイプはマッサージしながら読書や作業ができます。
・スティックタイプは持ち運びに便利で、ピンポイントに刺激できます。
・電源タイプは電池式、充電式、ACアダプタ式があります。
おすすめアイマッサージャー
・SALUA 充電式 ホットアイマスクはノイズリダクション技術で静音性に優れ、4つのモードで目元をケアします。Bluetooth対応で音楽鑑賞も可能です。
・REAK アイウォーマーは繰り返し使えて経済的です。4つの機能と5つの組み合わせモード、2段階温度調節が可能です。
・GALOPAR アイウォーマーはエアバッグと温熱機能で目元をマッサージします。音楽機能搭載でリフレッシュ効果もあります。
・Sugarman ホットアイマスクは目元を優しく温めるホットアイマスクです。USB充電式で繰り返し使えます。
・La Luna エアーアイマスクは空気圧と温感機能で目元をケアします。7パターンから選べる音楽機能付きです。
アイマッサージャーに関するQ&A
・使用時間の目安は1回あたり5～15分が目安です。
・毎日使用しても大丈夫ですか？毎日使用できますが、1日1回、5～15分程度にしましょう。
・アイマッサージャーをつけたまま寝ても大丈夫ですか？商品によって異なります。自動オフタイマー機能付きのものや、コードレスのものがおすすめです。
・お手入れ方法は？乾いた柔らかい布で拭き取るか、うすめた中性洗剤を使用します。
・アイマッサージャーは目のくまやたるみを改善する効果がある？血行促進効果により、くまやたるみの改善に役立ちます。
・男性と女性でおすすめのアイマッサージャーは違う？基本的には男女どちらでも使用できます。女性は美容機能付き、男性は強さや温度調節機能付きがおすすめです。
ぜひ本記事を参考に、あなたにぴったりのアイマッサージャーを見つけて、目元の疲れを癒やしてください。
