血圧計測機能付きのスマートウォッチを購入しましたが、病院での測定結果と比べて数値が高めに表示されるようです。
血圧計測機能付きのスマートウォッチを購入した他の人たちも、「スマートウォッチの血圧測定がデタラメでは？」といった感想を持たれているようです。
今回は、「スマートウォッチの血圧測定がデタラメ」というキーワードをもとに、徹底調査してみました。
スマートウォッチの血圧測定がデタラメでは？時になっている方は、この文章を参考にしてくださいね。
スマートウォッチの血圧測定がデタラメでは？
スマートウォッチの血圧測定がデタラメでは？という理由は、スマートウォッチ自体や測定方法に何か問題があるのかもしれません。
スマートウォッチの技術は進化し続けており、特に血圧を測定できる機能は注目を集めていますが、多くのユーザーが正確な測定ができないという悩みを抱えています。
血圧測定の課題と解決策について
今回は、スマートウォッチによる血圧測定で見られる不正確な結果の原因と、その解決策を詳しく説明します。
まず、問題の原因として考えられるのは以下の二点です。
・血圧測定の方法が適切でないこと
市場には多くのスマートウォッチが出回っていますが、本当に正確な血圧を測定できるものは限られています。「血圧測定可能なスマートウォッチの選び方」といった記事もあります。
スマートウォッチの血圧測定技術の2通り
スマートウォッチを利用した血圧測定には、大きく分けて二つの方法が存在します。
・光学式センサーを用いる簡易センサー方式
空気圧方式
この方式は、一般的な血圧計と同じく、腕に巻くカフを通じて空気を送り込み、圧力を感知する方法です。
これによって直接的に血圧を計測し、高い精度で数値を得ることが可能です。
光学式センサー方式（PPG方式）
一方、多くのスマートウォッチで採用されているのはPPG方式です。
この方式では、生理的変化を間接的に捉えることにより血圧を推定するため、空気圧方式に比べると精度は劣る可能性があります。
両方式ともに一定の利点があり、利用シーンや目的に応じて選択されます。
空気圧方式を採用した医療レベルの血圧測定スマートウォッチ
この方式は、医療施設で使用されるカフ式血圧計と同じ原理を用いています。
具体的には、腕に巻かれたカフによって動脈が圧迫され、その圧力変化を読み取ることで血圧を計測します。
現在市場にある唯一の製品：オムロンウェアラブル血圧計
この製品は、医療機関でも採用されるほどの高い測定精度を誇ります。
オムロンのHCR-6900Tシリーズ
オムロンのHCR-6900Tシリーズは、医療用の精度を持つウェアラブル血圧計です。
このシリーズは、従来の血圧計と同じ空気圧方式を採用しているため、非常に高い測定精度を保てます。
ウェアラブルデバイスとしての携帯性と使いやすさを兼ね備えているため、日常生活で手軽に血圧を測定できることが特徴です。
HCR-6900Tシリーズは、特に自宅での健康管理を強化したい方や、定期的に血圧をチェックする必要がある方に向けて設計されています。
カフを腕に巻くだけで、自動的に血圧を測定し、そのデータをデジタルデバイスに送信することができます。
このように、医療レベルの精度と日常使用の便利さを組み合わせた製品です。
原理と精度
空気圧方式は、カフが腕を圧迫し、その圧力で動脈の脈波変動を検出し血圧を算出します。
この方式は非常に正確で、医療機関と同じレベルの精度で血圧を測定することができます。
携帯性についての考慮点
この技術を用いたスマートウォッチは、カフと空気ポンプを含むため、一般的なスマートウォッチよりもサイズが大きく重くなる傾向があります。
また、カフが腕を締め付けるため、測定中は若干の不快感が生じる可能性があります。
この方式は、特に短時間での精確な血圧測定が必要な医療の現場などで重宝される技術であり、日常生活での使用にもその精度が求められる場合には最適です。
光学式センサーを活用した血圧測定機能
多くのスマートウォッチに組み込まれている心拍計測機能は、腕に接触する部分に設置されたセンサーによって、血液の動きを捉え、心拍数を測定します。
これらのセンサーは、光学式センサー（Photoplethysmography, PPG）として知られ、心拍のほかに血圧の推定も可能ですが、この場合は「簡易センサー方式」と呼ばれます。
光学式センサー技術の原理と特徴
光学式センサーは、スマートウォッチ内部のLEDが緑色の光を皮膚に照射し、この光が血液によってどの程度吸収されるか、または反射されるかによって変化します。
この変化を検出することで、血液の流れや心拍、そして血圧の推定値を得ることができます。
精度と利用法
光学式センサーは、空気圧方式と比較して直接的な血圧測定は行わず、推定値を提供するため、精度は劣る場合がありますが、日常の健康管理には十分適しています。
痛みがなく、装着時の負担が少ないため、非常に快適に日常生活に溶け込みます。
携帯性と日常生活での便利さ
この方式のスマートウォッチは、センサーと電池だけで動作するため、軽量でコンパクトです。
これによって、スマートウォッチやフィットネストラッカーに簡単に組み込むことが可能で、日常的な使用や長時間の着用に最適です。
光学式センサーはその便利さと連続測定の利点を活かし、日常生活の中で手軽に健康管理ができそうですね。
スマートウォッチによる不正確な血圧測定の理由
私が手に入れたスマートウォッチは1万円以下という手頃な価格でした。
確かに、この価格帯のスマートウォッチにも血圧測定機能は付いていますが、その精度には疑問が残ります。
血圧測定技術の精度問題
ご紹介したように、市場には大きく分けて二つの血圧測定方式が存在します。
簡易的なセンサーを利用する方式では、血圧の正確な測定は難しく、この機能はあくまで補助的なものと考えた方が良いかもしれません。
精密測定を求めるならオムロンのウェアラブル血圧計が最適
もし精確な血圧測定を求めるのであれば、オムロンのウェアラブル血圧計を推奨します。
このデバイスは医療機器としても認証されており、唯一、医療用の空気圧方式を採用しているスマートウォッチです。
現在市場に出ている製品の中で、この技術を採用しているのはオムロンのウェアラブル血圧計HCR-6900Tシリーズのみです。
スマートウォッチを使った血圧測定のコツ
スマートウォッチでの血圧測定は特定の技術が必要です。
血圧計と同様に、より正確なデータを得るためには、以下のポイントを心掛けることが重要です。
・適切な姿勢で測定することが肝心。
・毎日同じ一定の時間帯に測定を行うことで、日々の変動を把握しやすくなる。
・環境温度の調整など、室温が一定であることも精度を高めるためには重要。
これらのポイントについては、オムロンの公式サイトでも詳しく説明されていますよ。
スマートウォッチを用いた血圧測定は、自宅での測定とは異なり、装置の正しい位置への自己調整が求められます。
可能であれば、病院で使用される血圧計で得られた値とスマートウォッチの値を比較してみることで、その差異を理解することができます。
つまり、どの程度の誤差があるのかを把握し、日常の健康管理に役立てることが可能です。
まとめ
スマートウォッチで血圧を測るとデタラメ（高く出る・低く出る）になってしまう問題について解説しました。
スマートウォッチを使った血圧測定は、病院で使われる空気圧方式と光学式センサー方式の２種類がありますが、光学式は日常的な健康管理には適していますが、その精度は空気圧方式に劣ります。
現在、病院と同じ空気圧方式で高精度の測定が可能なスマートウォッチはオムロンのウェアラブル血圧計のみです。
一方、多くの安価なスマートウォッチは光学式を採用しており、これらは血圧の推定値を提供するだけなので、正確な数値が必要な場合は適していません。
また、スマートウォッチで血圧を測る際は、リラックスして正しい姿勢で計測することが大切です。
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