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「もう怒りたくない」と思っても、忙しい毎日の中で感情や声かけを変えるのは簡単ではありません。そんなときは、・自分の悩みに合う子育て本を一冊選び、考え方や言葉の具体例を少しずつ取り入れるという方法があります。怒らない子育ての本には、親の怒りを...

「どうしたの？」と聞いても黙ってしまう、怒ったり泣いたりして気持ちを説明できない。そんな子どもが、自分の気持ちに近い絵や言葉を選ぶ手助けになるのが感情カードです。感情カードは、子どもを分析したり、正しい答えを選ばせたりする道具ではありません...

朝、何度声をかけても子どもの準備が進まないと、「次は何をするの？」「早くして！」と親子とも疲れてしまいます。お支度ボードは、着替え、朝食、歯磨き、持ち物確認など、朝にすることを見える形で並べる道具です。子どもが自分で次の行動と終わった項目を...

朝の支度や勉強、遊びの終わりに「あと10分」と伝えても、子どもには時間の長さが分かりにくいことがあります。何度も「早くして！」と急かす代わりに、残り時間を目で確認できるタイマーを使う方法があります。子ども用タイマーは、見やすさ、操作のしやす...

ダイエットを頑張っているのに、体重が全然動かなくなってきた…。そんな「停滞期」の壁にぶつかっているあなたへ。チートデイのおすすめ食べ物は、白米・お寿司・焼肉・和菓子など「糖質中心のメニュー」です。脂質は抑えつつ、糖質とタンパク質をしっかり摂...

個性的でインパクトのある足元を演出するブランド「YOSUKE(ヨースケ)」。 「厚底スニーカー」と一口に言っても、実はその種類は膨大です。定番のレースアップから、パンクなベルトデザイン、夏場のサンダル、そして7cmの普段使い用から13cmの...

部屋干しの嫌な臭いの原因とは？ 部屋干しの際に出る嫌な臭いの主な原因は、モラクセラ菌などの雑菌です。洗濯物に残った水分や皮脂汚れ、汗などをエサにして菌が繁殖し、その菌が排出する排泄物が生乾き臭となります。特に部屋干しでは洗濯物が乾くのに時間...