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子どもが危ないことをしたり約束を破ったりしたとき、「怒らないようにしよう」と思うほど、注意してよいのか迷うことがあります。怒らない子育ては、子どもの行動を何も止めないことではありません。親の感情をぶつける「怒る」と、理由や次の行動を伝える「...

・無性に食べてしまって自己嫌悪…と落ち込んでいるあなたへ。まずは自分を責めないでください！生理前はダイエットをお休みしても大丈夫です。この記事では、あなたの止まらない食欲が「ストレス食い」なのか「生理前」なのかの違いを分かりやすく解説します...

結論からお伝えします。ダイエット中のチートデイで甘いものを食べるなら、圧倒的に「和菓子」がおすすめです！ダイエットを頑張っているあなた。毎日ストイックに食事をコントロールしていると、「どうしても甘いものが食べたい！」と食欲が爆発しそうになる...

便秘に悩む人が知っておくべき「整腸剤とサプリの違い」・何日もスッキリしなくてお腹が張る、体が重い…・下剤（便秘薬）を使うと、お腹が痛くなるから怖いそんな辛い便秘の悩みを根本から解決するために、多くの方が「腸活」を始めようとドラッグストアやネ...

毎日の料理に欠かせない「塩」。あなたは普段、どんな基準で塩を選んでいますか？「安いから」「パッケージに自然っぽさが漂っているから」と、なんとなくスーパーの特売品を買っているなら、少し立ち止まってみてください。実は、あなたが毎日口にしているそ...

・腸活ダイエットを始めたいけど、似たようなサプリが多くてどれを選べばいいか分からない…・ネットでよく見る『ラクトロン』と『ラクビプレミアム』、結局どっちが痩せるの？・薬局で売ってるビオスリーじゃダメなの？腸内フローラを整えて痩せ体質を目指す...